Setiap orang pasti mendambakan kulit yang sehat dan awet muda. Untuk mewujudkannya, ada rahasia
perawatan kulit awet muda yang dapat Anda coba lakukan. Cara ini sangatlah mudah dan dapat
dilakukan sendiri di rumah tanpa harus mengeluarkan biaya perawatan kulit yang mahal.
Memiliki kulit yang halus, lembut, kencang, dan bercahaya adalah impian hampir setiap orang.
Oleh karena itu, perawatan kulit penting untuk dilakukan sejak dini. Selain menjaga kesehatan
kulit, melakukan perawatan kulit secara rutin juga dapat menunda proses alami penuaan kulit.
Tips Merawat Kulit agar Awet Muda dan Tetap Sehat
Tidak ada kata terlambat bagi Anda untuk mendapatkan kulit sehat dan awet muda, meski belum
pernah melakukan perawatan kulit atau tidak memiliki banyak waktu untuk merawat kulit.
Berikut ini adalah beberapa tips yang dapat Anda coba lakukan:

Menghindari paparan sinar matahari berlebih
Orang yang tinggal di daerah tropis, termasuk Indonesia, umumnya akan lebih rentan terpapar sinar
matahari. Hal ini bisa berdampak buruk pada kesehatan kulit, mulai dari memicu kerusakan kulit
dan penuaan dini, menyebabkan munculnya keriput, hingga meningkatkan risiko terjadinya kanker
kulit.
Oleh karena itu, untuk menjaga kesehatan kulit dan merawat kulit agar bisa awet muda, Anda perlu
membatasi paparan sinar matahari dan selalu melindungi kulit dari paparan radiasi sinar ultraviolet.
Hindari paparan sinar matahari antara jam 10 pagi dan 4 sore, saat matahari sedang pada puncak
teriknya. Selain itu, kenakan pakaian panjang yang nyaman dan topi bertepi lebar untuk menutupi
kulit saat beraktivitas di luar rumah.
Menggunakan tabir surya
Saat Anda sedang beraktivitas di luar ruangan atau di bawah terik sinar matahari, selalu gunakan
tabir surya setiap 2 jam sekali. Anda bisa memilih tabir surya setidaknya SPF 15 untuk melindungi
kulit dari radiasi sinar ultraviolet (UVA dan UVB).
Menjaga kelembapan kulit
Terlalu sering mandi bisa menghilangkan lemak alami kulit dan membuat kulit kering, apalagi jika
Anda gemar mandi menggunakan air panas atau terlalu lama berendam. Selain mandi, penggunaan sabun
berbahan kimia keras juga bisa membuat kulit kering.
Untuk mencegah dan mengatasi kulit kering, jagalah kelembapan kulit Anda dengan cara berikut ini:
Memilih sabun berbahan kimia lembut atau berlabel hypoallergenic
Menghindari kebiasaan mandi dengan air panas atau mandi terlalu lama, dan membatasi waktu mandi paling lama 15 menit
Mengeringkan badan setelah mandi menggunakan handuk dengan cara ditepuk-tepuk, bukan digosok
Menggunakan pelembap untuk kulit kering, misalnya humektan, emolien, petroleum jelly, setiap habis
mandi atau mencuci tangan dan kaki. Kandungan pelembap tersebut sangat berpengaruh pada keefektifannya
dalam mengatasi kulit kering.

One Comment

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *